El sueño lúcido describe ese momento en que te das cuenta de que estás soñando mientras se desarrolla el sueño. A veces, las personas pueden controlar el contenido de sus sueños desde ese estado de conciencia.
Recientemente, investigadores afirmaron haber encontrado una forma de “entrenar” a las personas para soñar despiertos al hacerlos meditar y completar ejercicios con realidad virtual aumentada mientras estaban despiertos. Tras la publicación de ese estudio, Live Science preguntó a sus lectores si aprenderían a soñar despierto si fuera posible.
Más de 300 lectores opinaron, con un 77% diciendo “Sí, me gustaría intentar controlar mis sueños”. Además, el 17% de los encuestados dijo “No, ya sueño lúcido lo suficiente sin entrenamiento”, 3% dijo “No, no veo el sentido”, y el 3% restante dijo que no estaba seguro.
En los comentarios, un lector compartió que en alguna ocasión probó las siestas hipnagógicas, una técnica famosa utilizada por Thomas Edison y Salvador Dalí, en la que las luminarias se despertarían justo cuando estaban quedándose dormidas. Edison aseguró que esto le ayudó a acceder a un punto creativo situado en el límite entre el sueño y la vigilia.
“Al experimentar con el estado hipnagógico (usando el método Edison) comencé a tener sueños lúcidos espontáneos”, escribió el lector. “Puedo decir con confianza que hubo algunas de las experiencias más profundas de mi vida, así que la respuesta es definitivamente sí.”
Otro lector reportó haber tenido sueños lúcidos “una o dos veces al año”, añadiendo que normalmente se despierta poco después de darse cuenta de que es un sueño. “El más reciente fue sobre mi esposa, que falleció recientemente. Me puse muy triste al darme cuenta de que ella no debía estar allí”, escribió. “La abracé y le dije que no quiero estar sin ella. Ella respondió que podría vivir una larga vida si me cuidara (esta fue una respuesta muy típica de ella… jaja). Me siento muy bendecido de haber tenido ese sueño.”
Otros lectores comentaron en Facebook. “Ya lo tengo [el sueño lúcido], pero si no lo tuviera sin duda practicaría para lograrlo”, escribió uno. “Sí, claro”, dijo otro, en respuesta a la idea de entrenarse para soñar despiertos.
Otros lectores señalaron que ya sueñan lúcido con bastante frecuencia o que pueden controlar sus sueños de forma constante, con uno incluso diciendo que todos sus sueños son lúcidos. Otro dijo: “Algunas noches interrumpo mi sueño como Monty Python — ‘¡Demasiado tonto!’ — y empiezo de nuevo.”
Pero, si bien una persona comparó el sueño lúcido con “escribir y dirigir tu propia película”, otra señaló que “los sueños lúcidos pueden ser aburridos, repetitivos, molestos”. Así que, si bien muchas personas practicarían el sueño lúcido si pudieran, no todos ven su atractivo.
